Í Helgi-spjalli við Rauða borðið segir Helga Vala Helgadóttir frá sér og sínu fólki og skýrir út hvers vegna hún er eins og hún er, hvaða áhrif uppeldið hafði á hana, leiklistin, lögfræðin, pólitíkin en líka allt hitt.